Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh ibadah shalat terhadap
kesehatan tinjauan dari sisi jasmani dan rohani.
Jenis penelitian ini merupakan penelitian kepustakaan (library reseach)
yaitu studi pustaka atau studi literatur. Sumber data dalam penelitian ini adalah
data primer dan data sekunder. Metode pengumpulan datanya menggunakan studi
dokumenter yaitu cara mengumpulkan data melalui peninggalan tertulis, terutama
berupa arsip-arsip dan termasuk buku-buku tentang pendapat, teori, dalil atau
hukum-hukum dan lain-lain yang berhubungan dengan masalah penyelidikan.
Analisis data menggunakan deskriptif kualitatif dengan pendekatan logika
induktif deduktif dan menggunakan teknik analisis isi (content analysis).
Hasil dari penelitian ini adalah gerakan maupun bacaan yang terdapat
dalam ibadah shalat memiliki pengaruh terhadap kesehatan jasmani maupun
kesehatan rohani seseorang. Aspek relaksasi otot yang terdapat dalam shalat:
bagian kepala (mata, pipi, dahi, mulut, bibir, hidung, lidah, dan rahang), leher,
lengan bagian bawah dan lengan atas, siku, pergelangan tangan, tangan dan jarijari,
dada, perut, tulang belakang dan punggung, pinggang dan pantat, paha, lutut,
betis, pergelangan kaki, kaki dan jari-jari kaki. Keadaan yang tentram dan jiwa
yang tenang yang dihasilkan oleh shalat mempunyai pengaruh yang penting dalam
meredakan ketegangan saraf yang timbul akibat berbagai tekanan kehidupan
sehari-hari dan menurunkan kegelisahan yang diderita oleh sebagian orang.