Latar Belakang: Proses Pembelajaran adalah kegiatan berlangsungnya belajar mengajar di kelas yang merupakan inti dari kegiatan pendidikan di sekolah. Pada aktivitas fisik dan mental yang dilibatkan proses pembelajaran dapat menimbulkan kebosanan dan kelelahan belajar. Salah satu upaya untuk menghilangkan rasa bosan dan lelah tersebut adalah dengan pemberian stretching exercise (latihan peregangan) agar proses pembelajaran menjadi efektif dan kondusif.
Tujuan: Mengidentifikasi pengaruh stretching exercise terhadap kebosanan dan kelelahan belajar pada siswa di SMP Muhammadiyah Kedungbanteng.
Metode: Jenis penelitian yang digunakan pada penelitian ini adalah kuantitatif dengan menggunakan metode quasi eksperimen. Pengambilan sampel dalam penelitian ini menggunakan Total Sampling, yaitu sebanyak 47 orang responden sesuai dengan kriteria inklusi dan eksklusi yang diterapkan. Instrumen penelitian ini menggunakan lembar kuesioner dan dianalisis menggunakan uji Independent Sample t test.
Hasil: Pada kelompok intervensi sebagian besar siswa berusia 14 tahun (36,2%), sebagian besar kelas 9 (55,3%) dan sebagian besar berjenis kelamin perempuan (80,9%). Pada kelompok kontrol sebagian besar siswa berusia 13 tahun (42,6%), sebagian besar kelas 7 (51,1%), dan sebagian besar berjenis kelamin perempuan (66,0%). Siswa memiliki rata-rata kebosanan sebesar 53,17±8,310 sd dan rata-rata kelelahan sebesar 30,57±5,428 sd. Hasil uji Independent Sample t test untuk kebosanan diperoleh p value sebesar 0,0001 dan hasil uji Independent Sample t test untuk kelelahan diperoleh p value sebesar 0,0001.
Kesimpulan: Ada pengaruh stretching exercise terhadap kebosanan dan kelelahan belajar pada siswa di SMP Muhammadiyah Kedungbanteng.