Latar belakang: Menstruasi adalah pengeluaran darah dan sel-sel tubuh dari vagina yang berasal dari dinding rahim perempuan secara periodik. Banyak wanita yang mengalami masalah menstruasi, diantaranya adalah nyeri saat menstruasi yang dikenal dengan dismenore. Dismenore adalah gangguan fisik pada wanita yang sedang menstruasi berupa gangguan nyeri/kram perut. Pencegahan yang dapat dilakukan salah satunya dengan cara melakukan senam dismenore. Senam dismenore merupakan salah satu teknik relaksasi yang dapat digunakan untuk mengurangi nyeri karena saat melakukan senam, otak dan susunan syaraf tulang belakang akan menghasilkan endorphin, hormon yang berfungsi sebagai obat penenang alami dan menimbulkan rasa nyaman.
Tujuan penelitian : Teridentifikasinya efektivitas terhadap senam dismenore
dalam mengatasi nyeri pada remaja yang mengalami dismenore.
Metode penilitian: Desain studi kasus ini menggunakan metode deskriptif yaitu metode yang digunakan untuk menganalisis data dengan cara mendeskripsikan atau menggambarkan data yang telah terkumpul.
Hasil penelitian: Hasil yang didapat dari dua kasus dismenore dengan penerapan senam dismenore pada remaja putri yang mengalami nyeri haid terdapat perubahan penurunan skala nyeri. Responden I mengalami penurunan nyeri dari 8 (nyeri berat terkontrol) menjadi 2 (nyeri ringan), Responden II dari 7 (nyeri berat terkontrol) menjadi 2 (nyeri ringan).
Kesimpulan: penerapan senam dismenore pada remaja putri yang mengalami nyeri haid dapat menurunan skala nyeri dismenore.