Latar belakang : Insomnia merupakan suatu proses degenerasi yang menyebabkan waktu tidur efektif berkurang, dan menyebabkan kualitas tidur yang buruk. Salah satu intervensi yang dapat diberikan adalah senam otak.
Tujuan : Untuk menganalisis pengaruh senam otak terhadap kualitas tidur lansia di Panti Pelayanan Sosial Lanjut Usia Sudagaran Banyumas
Metode : Jenis penelitian yang digunakan adalah quasi eksperiment dengan pretest and posttest with control group design. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 60 orang. Sampel penelitian sebanyak 44 responden terbagi dalam dua kelompok yaitu kelompok intervensi dan kelompok kontrol. Teknik purposive sampling. Analisis menggunakan uji paired t-test.
Hasil : Didapatkan skor kualitas tidur lansia sebelum diberikan senam otak yaitu rata-rata 10,05 sedangkan skor sesudah diberikan senam otak dengan rata-rata skor 8,57. Hasil uji paired t-test menunjukkan bahwa nilai p value 0,000 (< 0,05) artinya ada perbedaan kualitas tidur pada lansia kelompok intervensi sesudah diberikan senam otak.
Kesimpulan : Tingkat kualitas tidur lansia sebagian besar adalah baik dan terdapat pengaruh pengaruh senam otak dengan kualitas tidur pada lansia di Panti Pelayanan Sosial Lanjut Usia Sudagaran Banyumas