Penelitian bertujuan untuk menguji efektifitas expressive writing untuk meningkatkan kemampuan mengelola emosi pada peserta didik di SMP Muhammadiyah 1 Purwokerto. Hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini adalah expressive writing efektif meningkatkan kemampuan mengelola emosi.
Penelitian ini menggunakan kuasi experimen dengan design one group pretest and postest dengan subjek penelitian sebanyak 20 siswa. Metode pengumpulan data dengan menggunakan skala kemampuan mengelola emosi. Uji persyaratan analisis menggunakan uji normalitas dan uji homogenitas. Metode analisis yang digunakan adalah analisis Uji Wilcoxon Signed Rank. Dalam penelitian ini pengukuran reliabilitas diukur dengan menggunakan alpha cornbach dengan hasil reliabilitas kemampuan mengelola emosi α = 0,745. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: expressive writing efektif meningkatkan kemampuan mengelola emosi dibuktikan dengan taraf signifikansi 0.009 (p<0.05) pada kelompok eksperimen yang berarti terdapat perbedaan kemampuan mengelola emosi setelah diberikan expressive writing. Sedangkan pada kelompok kontrol dengan taraf signifikansi 0,313 (p>0,05) yang menunjukkan tidak terdapat perbedaan tanpa pemberian expressive writing.
Berdasarkan hasil analisis data yang telah dilakukan menunjukkan expressive writing dapat meningkatkan kemampuan mengelola emosi pada peserta didik di SMP Muhammadiyah 1 Purwokerto.