Latar Belakang Masalah: Lansia berisiko tinggi mengalami gangguan tidur
akibat berbagai faktor proses patologis terkait usia dapat menyebabkan perubahan
kualitas tidur. Kurangnya kegiatan harian atau kegiatan-kegiatan terstruktur akan
mempengaruhi pengurangan waktu tidur atau kualitas tidur pada lansia. sekitar
10% dari total lansia di Indonesia yang masih aktif dan rutin melakukan olahraga
untuk menjaga kebugaran tubuh. Sedangkan beberapa lainnya hanya pernah
melakukan sekali atau dua kali dalam sebulan, lebih karena ada kegiatan tertentu,
contohnya acara jalan sehat.
Tujuan: Untuk mengetahui bagaimana hubungan antara aktivitas fisik terhadap
kualitas tidur pada lansia di panti pelayanan sosial lanjut usia Sudagaran
Banyumas.
Metode: Penelitian ini menggunakan metode deskritif dengan pendekatan cross
sectional. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik Purposive Sampling
dengan jumlah sampel 43 responden.
Hasil: Hasil penelitian menunjukan sebagian besar usia lansia dalam rentang 60-
74 tahun sebanyak 20 responden (46,5%), sebagian besar responden memiliki
jenis kelamin laki-laki sebanyak 24 responden (55,8%) dan perempuan sebanyak
19 responden (44,2%). Sebagian besar responden memilki aktivitas fisik yang
baik sebanyak 24 (44,8%) dan kurang sebanyak 19 (44,2%) dan kualitas tidur
yang buruk sebanyak 32 (74,4%) dan baik sebanyak 11 (25,6%). Hasil uji Chi
Square diperoleh nilai p sebesar 0,044 sehingga dapat disimpulkan ada Hubungan
Antara Aktifitas Fisik Terhadap kualitas Tidur pada Lansia di Panti Pelayanan
Sosial Lanjut Usia Sudagaran Banyumas.
Kesimpulan: terdapat hubungan antara aktifitas fisik terhadap kualitas tidur pada
lansia di panti pelayanan sosial lanjut usia Sudagaran Banyumas.